A gestação é um momento de profundas transformações biomecânicas no corpo da mulher. O Pilates é amplamente recomendado por médicos obstetras por ser um exercício seguro e de baixo impacto.
O foco no fortalecimento do assoalho pélvico previne a incontinência urinária e facilita o trabalho de parto. Além disso, o fortalecimento postural ajuda a suportar o peso da barriga sem sobrecarregar a coluna lombar. No Ivone Macedo Studio Pilates, oferecemos atendimento personalizado para garantir a segurança da mãe e do bebê.